母よ！365日×3回のチャンスを活かすか、活かさぬか・・・
３６５日×３回＝１，０９５回の食事。
ただ「お腹いっぱいにする」ために食べるのか
「体を作る事を意識して」作って、食べるのか、、、
天と地の差。
とても考えさせられ、今日から「母である『私』が、料理・食事の改善」を誓った講座でした。
もっと飛躍したい女性起業家のための
ブランディングコンサルタント＆ＬＰ・ＨＰ制作の 吉田せいこです。
今日は生きる力を育み夢を叶える！Cooking３７℃オンラインお料理コミュニティー
URLはコチラ⇒https://www.facebook.com/groups/178955275992564/learning_content/
食育のプロ伊藤佳世先生のオンライン講座を受講しました。
URLはコチラ⇒https://www.facebook.com/kayo.itou.79
講座名：美肌もカサカサ肌もアトピーも根本は同じです！
うちの子ども３人は、上の子は肌が強く、末っ子は弱い、、、
カサカサしている肌を改善したいと思って参加しました。
そもそも、驚いたのは、、、肌が弱い子は、産んだ時の母の体の状態を引き継いでいるとのこと。
そんなこと、もっと早く知りたかった・・・・！
妊娠中は食事もたくさんとっていたけど、それでも足りないものがあったという事なんだろう。
皮膚科に行ったら、保湿クリームをもらって、表面的には治すけど、
皮膚をつくる本来の体の機能を改善しないと、治らない！という言葉に、深くうなずきました。
私の持っていた「食事はバランスよく」というふんわりした知識は、
赤・緑・黄色をそれぞれ最低１品は、、、と思って毎食食事を用意していましたが、
それだけじゃ、全然ダメ・・・・という事が分かりました。
１時間半の講座では 肌・粘膜を作る仕組みの理解から始まって、
カサカサ肌から脱出＆美肌を作るための要素を掘り下げて掘り下げて教えていただきました。
まさに、知識と実践に裏付けされた講座で、今までのふんわり知識が、
論理的に強化され、今日からの食事の取り方改善しよう！と思える内容でした。
◆講座のチラミセ
肌を作る「機能」「仕組」を理解
↓
食事・栄養が「腸に吸収されて」「キチント肌に届けられる」必要がある
↓
その「腸」の機能も整える必要がある、弱っている現代人は多い
↓
腸を整えるために「タンパク質」「鉄ミネラル」が必要
↓
一言にタンパク質といっても、種類は豊富で、どれかだけ突出して取って、どれかは不足していたら、意味がない。タンパク質が体内で再合成される仕組みを理解すると腑に落ちる。
※ミネラル系についても、バランスよく
↓
「バランスよく」の本当の意味が論理的に理解できた！
大満足の参加者▼
他にも、皮膚が弱い人は、ステロイド剤を使っているけど、そのメリットデメリット。
一生、ステロイド剤と付き合っていかなければ、、、ということに違和感を覚えたご参加者の方も、ステロイドなしで改善できる方法があって、しかも、実際に、その方法でアトピーを乗り越えた経験者が教えてくれるので、すごく心強そうでした。
京都大学の野中鉄也助教授（お写真中段右）もご参加され、腸が弱い人の改善方法を教えてくださったり、
あまりに濃い講座でした。
野中先生のFBはコチラ⇒https://www.facebook.com/nonaka.tetsuya
野中教授はFacebookで1000人以上が参加する 鉄々倶楽部 も主宰され、鉄ミネラルの重要性をお伝えくださっています。（無料参加可能）
他にも、
・食事文化は３世代引き継ぐ、なので、自分のお料理は親から引き継いでいて食べる食材にもその家庭の偏りがあるとのこと。でも、今、自分から変えて、自分の娘、孫の世代にはバランスのいい食事を引き継ぐこともできる。
・髪がパサパサ原因は○○だから！
・和食は健康はウソ！？和食と洋食のいいところどりして現代に合った正しい健康食を！
・腸の善玉菌は「森」に行って空気をすうことでも、体内に取り入れることができる！
など、など、本当に学びが多かったです。
「食事」でアトピー、肌荒れは治るし、美肌になれます。
皮膚・粘膜が強くなることで、花粉症も改善される！とのことです。
３６５日×３回
年に１,０９５日もチャンスがあるので、毎回、「いいもの」を意識して食事をしていこうと思いました。
料理教室の先にあるのは、美味しいごはん、、、だけじゃなくて、
「健康な体と脳があってこそ「夢」をかなえられる」という想いです！
やっぱり、熱い起業家さんの想いは、深くて素敵です！
◆伊藤佳世さんの自己紹介◆
京都 岡崎で「最短２０分で無添加のお料理教室＆オンラインのお料理教室を開催している伊藤佳世です。
子供もパパも笑顔で食べられる無添加のお料理をパパッと作れるのが好評です♪
夢を叶えるには、元気な体と脳が不可欠です！
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